Un concept unique créé par Jessica BECHU et Emilie BERTHET.

Un programme sur 4 semaines mêlant sport et sophrologie.

Le programme est composé de :

  • Un cours de SophroSport par semaine 

  • Un cours de Sport de 30 minutes par semajne 

  • Un audio de sophrologie 

  • Des challenges sophro et sport par semaine 

Les cours de SophroSport sont des cours pour vous permettre de lacher prise. Un concept unique melant sport et sophrologie.

Sans jugement 

Dans un cours, on se recentre su soi, on transpire, on évacue puis grâce à un temps de relaxation, on concentre notre énergie, on l'optimise. 

On sort d'un cours 

Le programme de SophroSport